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Qualche giorno fà mi è capitato tra le mani un libriccino
simpatico e molto interessante secondo il mio, e credo di tanti,
modo di pensare. Spesso le soluzioni più semplici sono quelle che
non riusciamo a trovare:
Quasi tutti pensiamo che la soluzione dei problemi derivi dalla
soluzione di qualcosa di complicato e invece non è così!
Il libro in questione è " come smettere di farsi le seghe mentali
e godersi la vita" di Giacobbe.
Infatti, come penso anch'io, per godersi la vita è sufficiente
smettere di farsi le "seghe mentali"
L' importante è volere veramente essere felici!
L' autore definisce le seghe mentali in questo modo "
pensare a cose che non hanno attinenza con la realtà", intendendo
come realtà il nostro corpo e l' ambiente fisico che ci circonda.
Noi tutti siamo sopraffatti dai pensieri, spesso negativi.
Quelli che l' autore chiama appunto seghe mentali e che ci tolgono
la serenità senza alcun reale motivo.
Il segreto della tranquillità è vivere senza farsi seghe
mentali!
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ci
soffermiamo sugli aspetti negativi della vita e se affrontiamo le
situazioni in maniera pessimista; Non facciamoci seghe mentali perchè
saremo sopraffatti dalla negatività.
Devo dare un esame all' Università? Giorni e giorni di tribolazione e
ansia; insonnia e stress; poco appetito e depressione.
Questo perchè lo vediamo dal punto di vista negativo e non dall' unico
reale aspetto positivo! Sono fortunato a poter studiare e un giorno
raggiungere la laurea. Quante persone vorrebbero trovarsi al mio posto
e cambiare una vita di sacrifici, di mancanza di obiettivi, di lavoro
massacrante o di disoccupazione, con quella di uno studente
universitario che ha come unico onere quello di studiare e laurearsi.
Mi sbattono fuori! non è un dramma ma una situazione che mi permette
di approffondire la materia e ridare l' esame qaundo sono più
preparato. Sembra facile a dirsi ma se andate ad assistere a un esame,
l' 80% di giovani baldanzosi si trasforma in balbuzienti e tremolanti
figure tristi.
Devi sposarti il mese prossimo? Peggio che mai! le future spose
si trasformano in macchine da guerra sull' orlo di una crisi di nervi.
Anche quì tensioni, litigi, depressione...... e per cosa? per
scegliere il vestito, programmare il banchetto, individuare gli
addobbi,.... cioè uno dei momenti più belli della vita possono, se
affrontati nella maniera sbagliata, trasformarsi in qualcosa di
indicibile.
Devi andare in viaggio? casini a non finire; trovare le date giuste.
L' hotel almeno da 4*, il volo che arrivi in una certa ora e che parta
possibilmente da sotto casa. Non ci deve essere ritardo perchè è causa
di stress e se mai dovessi beccare uno sciopero la vacanza sarebbe
definitivamente rovinata.
Il problema per tante persone è che tutte queste cose, insieme a tante
altre migliaia come queste, ci sono anche quando ancora non sono
accadute e soprattutto quando mai accadranno.
La gente è abituata a fasciarsi la testa prima di rompersela e vive
costantemente come se avesse la testa realmente rotta.
Si vive in una situazione di ansia e di stress perenne quando
sarebbe semplice affrontare la vita senza farsi "seghe mentali"
Basta non fasciarsi la testa prima di rompersela!
Esame: bene sono felice di poterlo dare e dimostrare le mie
conoscenze; non lo passo? pazienza, lo posso ridare fra 2 mesi più
preparato e anzichè 24 posso prendere 28 o 30!
Mi ricordo che per vincere la paura degli esami, poco prima di essere
chiamato pensavo alle cose realmente tristi del mondo; mi chiedevo: è
mai possibile che mi debba cagare sotto per rispondere a 2 domande
quando c'è gente che ogni giorno muore di fame o di sete, viene
maltrattata e venduta, è malata o depressa,.....
Dobbiamo solo ringraziare se ogni giorno abbiamo la possibilità di
dare un esame, leggere, studiare, lavorare o semplicemente vedere,
sentire,... in poche parole vivere.
abbiamo sempre la possibilità di scegliere se vivere con gioia o
vivere nella tristezza.
Questo per tutti, anche per chi avrebbe realmente diritto di
imprecare per la vita di merda che gli è stata donata.
eppure è proprio dalle persone più sfortunate che spesso dobbiamo
imparare a sorridere.
Non lamentiamoci per ogni cosa perchè non ne abbiamo il diritto: sono
capricci come quelli dei bambini viziati.
Impariamo a vivere la quotidianità come se la giornata che ci viene
concessa fosse l' ultima: impariamo a godere delle piccole cose di
tutti i giorni che spesso nemmeno vediamo; un fiore, il sole, la luna
e le stelle sono qualcosa che nemmeno il brillante più bello del mondo
può mai equiparare. Viviamo in una terra stupenda dove dietro ogni
angolo possiamo trovare qualcosa di meraviglioso e di miracoloso.
Provate ad osservare attentamente i particolari di un fiore o sentire
la brezza del vento. I profumi di un prato appena rasato e il sorriso
di un vecchio vagabondo.
molte persone pensano di non avere nulla per cui essere felici e
invece semplicemente sono diventati ciechi nei confronti del mondo.
Molte persone hanno gli occhi solo per vedere il peggio della vita e
non hanno l' accortezza di guardarsi in giro per scoprire i tesori del
mondo che ci circonda.
Guardate con occhi attenti l' universo che ci è vicino: se vi sedete
in un parco vicino a casa e osservate attentamente potrete vedere
qualcosa che non avevate mai visto prima e riempire la vostra giornata
di gioia immensa.
osservate per es. gli insetti; il percorso di una formica, indaffarata
per cerare cibo per l' inverno; deve percorrere una strada che per lei
potrebbe sembrare infinita, con in groppa magari un peso 10 volte il
suo. eppure imperterrita porta avanti il suo compito in quello che è
il suo mondo. Immaginate la vita del passerotto che vi passa accanto;
da n albero all' altro, volando nel cielo per poi ritornare nel nido
per nutrire i figlioletti.
Qualcosa di fantastico e quasi umano ( se gli uomini fossero almeno
vicini alla natura materna degli animali)
abituiamoci e vedere ciò che ci circonda con occhi diversi! Ora stò
scrivendo al computer ciò che penso. E' fantastico!!!
Come è possibile che il mio pensiero possa trascriversi in un computer
e che poi tante persone possano leggere ciò che scrivo? Magnifico dove
può arrivare l' intelligenza dell' uomo!
oggi abbiamo tutto ciò che serve per essere felici! Non abbiamo
bisogno di cose superflue e spesso inutili.
Se io offrissi un bicchiere d' acqua a un assettato, per l' assettato
sarebbe il bene più grande che possa donargli; Un bene che non
baratterebbe nemmeno con 1 miliardo di euro.
La vita e il mondo ci danno ciò che ci serve per vivere con gioia ed è
peccato non apprezzare le piccole grandi cose di tutti i giorni.
Non fattevi seghe mentale e vivrete una vita gioiosa!
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