Regalati un sorriso o una bella risata, più volte al giorno

Mi capita sempre più spesso di capire l' importanza di un semplice sorriso o di una risata rilassante.
La cosa bella è che possiamo diventare allo stesso tempo cacciatori di sorrisi e risate e prodighi dispensatori di questi bellissimi gesti.
Tutti sono in grado di sorridere in qualsiasi momento della giornata. Soli o in compagnia possiamo volgere le nostre labbra e i nostri occhi al sereno. Se proprio non ti viene o sei solo, prova con lo specchio!
Guardati e esprimi un bel Ciiiiiiiiiiiiiiiissss . Si, proprio come se dovessero scattarti una fotografia.
E' sufficiente questo per dare un senso alla tua giornata e trasformare anche un momento triste in uno più bello. Se non ti viene nemmeno il ciiiiissss , lascia stare tutto quello che stai facendo e fermati 5 minuti a guardare una comica ( per esempio ci sono tanti filmati online di Stanlio e Ollio, di Aldo Giovanni e Giacomo, di Totò,...) Non potrai rimanere impassibile!!!! Risate o sorrisi saranno assicurati al 1000 per 1000!

 

 

Quando siamo nati nessuno ci ha insegnato che  possiamo scegliere di "prendercela con calma" o di "agitarci" Se sorridi non potrai che prendertela con calma, anche nella situazione più difficile e apparentemente senza uscita.

Sorridete e riempitevi di felicità

Inserisco in questa pagina un video bellissimo di sorrisi.
Se proprio all' inizio siete scoraggiati o tristi per avverse situazioni della vita, incominciate a sorridere, guardando questo video. Ricordate sempre che il sorriso è contagioso!
Se incontro per strada una persona che mi sorride, non posso che ricambiare con altrettanto sorriso.
Imparate a regalare sorrisi a piene mani! Non costa nulla e riceverete in cambio un mare di nuovi sorrisi.
Importanti studi sulla biologia del corpo umano hanno appurato che un semplice sorriso, oltre alle risate, contribuiscono a mantenere sano il nostro organismo. E non solo! E' accertato che numeroso malattie, anche gravissime, sono regredite e addirittura scomparse grazie alla terapia della risata.

Non è difficile quindi far sbucare un bellissimo arcobaleno in una giornata triste e piovosa! Diventate anche voi cacciatori di sorrisi! Raccogliete tutti quelli che trovate, durante ogni singola vostra risata e mandateceli via email. In questo modo potremmo raccogliere migliaia di nuovi sorrisi da regalare a tutti.

Ricorda che nulla può riuscire a turbare la tua vita se tu non lo vuoi. Ogni pensiero negativo, ogni malinconia e ogni singola tristezza, non potrà mai entrare nel tuo corpo e nella tua anima se non sarai tu a dargli il permesso. Se sorridi la porta si chiuderà a qualsiasi negatività!

 

Ho capito che tanta gente ha un animo profondo e sincero! Sono sicuro che se tutti noi ci sforzassimo di testimoniare i nostri sentimenti di gioia per la vita e di amore per il prossimo, riusciremo a contagiare la felicità a tante altre persone. Che vita meravigliosamente bella sarebbe quella nella quale tutti sorridono e sono felici!

Bertrand Russel, filosofo inglese, sosteneva che ogni atto di intelligenza è un atto di umorismo.
Dal punto di vista fisiologico, le emozioni piacevoli. i sorrisi e le risate, attivano la corteccia prefrontale sinistra e la branca parasimpatica del sistema nervoso autonomo. Tutto questo fa si che l' intero organismo si rilassi e che le difese immunitarie si rinforzino. Una delle formule per vivere bene prevede una buona dose di risate è un atteggiamento positivo.

---

"Coltiva la consapevolezza Zen: consiste nell' essere aperto, curioso verso il mondo e verso i buoni sentimenti. Lascia che i giudizi negativi o ostili ti scivolino addosso , e continua a perseguire i tuoi sogni "

---